Рекомендации инструктора по физической культуре

Здоровый малыш — счастливый родитель! 

Дорогие родители, давайте вместе позаботимся о здоровье наших деток! 

Правильное питание — это просто!

• Фрукты и овощи каждый день

• Каша по утрам — энергия для игр

• Никаких чипсов и газировки (ну или почти никаких ?)

Спорт — наше всё!

• Утренняя зарядка

• Любимые подвижные игры

• Детский фитнес или плавание

• Танцы под любимые песенки

Режим дня — залог здоровья!

• Вовремя ложимся спать

• Не пропускаем дневной сон

• Чередуем игры и отдых

Чистота — красота!

• Моем руки перед едой

• Чистим зубки утром и вечером

• Следим за чистотой одежды

Свежий воздух — наше всё!

• Гуляем в парке

• Играем на детской площадке

• Дышим полной грудью

И самое важное:
Если что-то беспокоит — сразу говорим родителям! Никаких тайн, особенно если болит животик или коленка.

Помните: здоровье ребёнка — это не сложно, а очень даже весело! 

Берегите своих малышей и будьте здоровы! ❤️